Ознайомитися із загальною теорією чакр можна у статті за посиланням. У цьому матеріалі детальніше буде розглянуто особливість Маніпура-чакри, або чакри Сонячного сплетіння (Пупкової чакри).
У перекладі з санскриту “mani” означає “самоцвіт” або “коштовність”, а “pura” – “місто”. Тому слово маніпура можна перекласти як “місто коштовностей”, маючи на увазі концентрацію прани в цьому центрі. Маніпура чакра, також відома як чакра сонячного сплетіння, є третьою чакрою в тантричній системі семи чакр. Вона співвідноситься з агні (тонкою енергією вогню). Маніпура чакра – центр динамізму та енергії. Цю чакру також називають набхі-чакрою або пупковим центром. Вона допомагає сублімувати сексуальну енергію в більш тонку форму енергії.
Стихія Маніпури – вогонь, який є елементом трансформації та змін, і саме в цьому полягає її суть. Ця чакра є місцем нашої самооцінки, волевиявлення, сили волі та енергії.
Символічна відповідність
- Назва на санскриті: Маніпура (“місто коштовностей”)
- Стихія: вогонь
- Гуна: раджас
- Функція: воля, сила, наполегливість, впевненість
- Колір: жовтий
- Біджа Мантра: РАМ
- Мудра: Рудра мудра
- Планети: Марс, Сонце
- Сефіра: Нецах
- Метал: залізо
- Мінерали: бурштин, топаз, цитрин, рутиловий кварц, тигрове око
- Пахощі: сандал, драконяча кров, шафран, кориця, мускус, імбир
- Відчуття: зір
- Їжа: вуглеводи
- Тварини: баран
Аспекти Маніпура- чакри
Чакра сонячного сплетіння – важливий енергетичний центр в нашому тілі, розташований в області пупка, асоціюється з жовтим кольором і стихією вогню. Маніпура чакра – одна з семи чакр, які зберігають і розподіляють енергію; чакра також слугує сховищем психологічних або ментальних установок, звичок і бажань, які походять з підсвідомості. З Маніпура чакри ми розвиваємо наше почуття приналежності до світу.
Третя чакра (Маніпура) розташована над пупком, трохи нижче груднини. Враховуючи її розташування, Маніпура пов’язана з нашою метаболічною та травною системами. Залоза, що асоціюється з Маніпурою, – це підшлункова залоза, яка виділяє ферменти і забезпечує травлення та живлення енергією організму. Маніпура, таким чином, керує перетворенням їжі в енергію, що є джерелом нашої сили. Через Маніпуру ми вчимося стверджувати свою силу.
Оскільки чакра сонячного сплетіння вважається центром сили та енергії в організмі, вона пов’язана з упевненістю в собі, самооцінкою і здатністю приймати рішення, а також з маніпуляціями. Маніпура чакра асоціюється з домінуючим прагненням до влади, уваги, соціального становища і слави. На цьому рівні викристалізовується почуття его. Тому первинною турботою людини на рівні свідомості Маніпура чакри є набуття ідентичності у світі, особистої влади, визнання та слави, прагнення до реалізації земних амбіцій та прагнення до заробітку.
Вважається, що коли наша свідомість досягає Пупкового Центру, ми подолали негативні аспекти Сакральної Чакри. Це означає, що тепер ми можемо отримати доступ до дорогоцінних коштовностей у сонячному сплетінні, тобто до таких якостей, як ясність, впевненість у собі, благословення, самовпевненість і краще прийняття рішень. Однак якщо вогненну енергію Маніпури неправильно спрямувати, вона може посилити диктаторські або маніпулятивні нахили людини. Коли якості третьої чакри розвинуті без належної міцності Муладхара-чакри або без доброзичливих якостей Свадхістана-чакри, вогняна стихія схиляє людину до жорстокості та гніву. Якщо Муладхара і Свадхістана разом породжують життя, то функція Маніпури – зберегти його. У цьому сенсі Маніпура є життєво необхідною.
Вогненна енергія Маніпура чакри може виражатися назовні як динамічний ентузіазм до самовдосконалення, іноді в надмірно агресивний або безжалісний спосіб. Внутрішньо цей енергетичний центр може проявлятися в якості самоконтролю у духовному пошуку.
Але енергія третьої чакри необхідна для духовного шляху. Без інтенсивності третьої чакри або її динамічної якості людина не могла б енергетично просуватися в духовних практиках. На духовному шляху необхідно розвивати як самоконтроль, щоб утримувати себе від згубних звичок, так і величезну кількість енергії, щоб досягти своєї мети.
Янтра і мантра Маніпура-чакри
Цій чакрі відповідає янтра у вигляді трикутника, вписаного в круглий лотос із десятьма пелюстками яскраво-жовтого кольору. Стихія, що відповідає Маніпурі, – Вогонь, тому вона також відома як Вогняний або Сонячний центр. Стихія вогню проявляється в тілі як тепло в сонячному сплетінні. Трикутник з вершиною, спрямованою вниз, символізує Агні (таттву вогню, що відповідає Маніпурі) – сходження вогню натхнення, зростання і розвиток.
Пелюстки представляють десять пран (потоків та енергетичних вібрацій), які регулюються Маніпурою. Ця чакра діє як магніт, притягуючи прану з Космосу. Десять пелюсток також відповідають врітті (коливанням свідомості), десяти формам тонкої енергії, які потрібно подолати, щоб досягти просвітлення: смуток, дурість, омана, відраза, страх, сором, зрада, ревнощі, амбіції, невігластво.
Божество чакри – Рудра. Він зазвичай зображується у древній формі, зі шкірою червоного або білого кольору, з трьома очима, зі сріблястою бородою, присипаний білим попелом. Рудра виконує жести благословення та розсіювання страху, сидячи або на тигровій шкурі, або верхи на бику. Шакті Рудри – богиня Лакіні. Часмто її зображують чотирирукою, чорного або темно-синього кольору, з трьома обличчями, кожне з яких має по три ока. Лакіні тримає блискавку, стрілу, випущену з лука Ками, і вогонь. Вона сидить на червоному лотосі або барані і виконує жести благословення та розсіювання страху.
Баран – могутня енергійна тварина, яку зазвичай пов’язують з Агні, індуїстським богом вогню. Потенційна сила впливу барана на чакри полягає в його зв’язку з силою та енергією. Він символізує силу, наполегливість і здатність рухатися вперед.
За іншою версією божествами цієї чакри є Вішну і Лакшмі. Вішну символізує еволюцію людської свідомості, яка вже не містить жодних тваринних рис. Богиня Лакшмі уособлює матеріальне і духовне процвітання, яке розквітає і зміцнюється з божественного благословення.
Мантра Маніпури – РАМ. Ця вібрація пробуджує і відкриває енергію чакри, допомагаючи нам більш повно з’єднатися з нею.
Найбільш відповідною Маніпура чакрі вважається Рудра мудра. Ця мудра впливає на ваші внутрішні трансформаційні можливості. Вона покращує ясність і концентрацію думки. Часто цю мудру рекомендують тим, хто має справу з запамороченням, виснаженням і хронічною напругою в тілі.
Для виконання Рудра мудри з’єднайте кінчики вказівного, великого та безіменного пальців на кожній руці, а решту випряміть. Мудру потрібно виконувати обома руками. Вдихайте і видихайте через ніс. Вдихніть у своє сонячне сплетіння і зосередьтеся на вдиху й видиху, відчувайте розширення під час вдиху і стиснення під час видиху. Затримайтеся в цій позі щонайменше п’ять хвилин, глибоко дихаючи й зосереджуючись на своїй Маніпура чакрі.
Укріплення та балансування Маніпура-чакри
Енергетично чакра сонячного сплетіння збільшує наші енергетичні запаси. Це єдине місце в організмі, де всі 72000 наді (енергетичних канали) зустрічаються і перерозподіляються. Тому ми маємо так багато сили і почуваємося безстрашними, коли вона перебуває в рівновазі. Коли ж ця чакра перебуває в надмірному балансі, їй притаманні такі якості, як перфекціонізм, гнів, ненависть і надмірний акцент на владі через велику кількість енергії, яка з нею пов’язана. Ослаблена третя чакра може проявлятися у вигляді відчуття занурення в рутину або пасивного життя, а також у вигляді низької самооцінки. Коли Маніпура розбалансована, ми або невпевнені в собі, або надмірно самовпевнені, нам або бракує енергії, або ми відчуваємо її надлишок. Коли Маніпура збалансована, ми йдемо по життю, впевнені у своїх силах. Ми відчуваємо себе сильними.
Фізичні прояви дисбалансу пов’язані з розладами травлення, засвоєння їжі та коливання кров’яного тиску. Найбільшою проблемою зі здоров’ям, пов’язаною з Маніпура чакрою, є стрес, оскільки велике нервове сплетіння навколо цієї чакри є однією з основних ділянок тіла, яка реагує на стрес.
Мета полягає в тому, щоб знайти баланс, коли ми відчуваємо себе мотивованими, цілеспрямованими, впевненими, але не надто самовпевненими. Енергія Маніпури спонукає нас рухатися вперед, до здійснення наших мрій та цілей. Крім того, ви можете збалансувати Маніпуру, зосередившись на діяльності, спрямованій на зміцнення впевненості в собі, наприклад, практики вдячності або гра на співочій чаші. Приведення стихії вогню в гармонію з усім нашим “Я” є життєво важливим для створення відчуття сили, підкресленого почуттям смирення.
Щоб збалансувати цю чакру, можна використовувати мінерали, такі як тигрове око, бурштин, цитрин, топаз, а також ефірні олії (кориця, імбир, мускус). Ви можете використовувати браслети із вказаних мінералів, або ж необроблені шматочки каміння, які можна класти на область сонячного сплетіння.
Стихія цієї чакри – вогонь, який пов’язаний зі змінами, поглинанням та сміливістю. Щоб повністю покластися на власну силу, нам часто доводиться “проходити крізь вогонь” змін. Йдеться про те, щоб знайти в собі сміливість почати процес позбавлення від обмежувальних переконань, повністю усвідомити свою самоцінність і відстоювати себе. Цей шлях трансформації може бути сповнений викликів. Хоча вогонь може бути потужним, іноді болючим і навіть смертоносним, ми знаємо, що часто саме іскра необхідна нам для того, щоб рухатися власним шляхом зростання. Тож за що ви тримаєтеся, від чого можна було б очиститися, щоб перейти на наступний рівень розвитку?
Медитація на Маніпуру допомагає подолати егоїзм і дає сили для формування та трансформації свого життя. Робота з цим енергетичним центром розширює межі свідомості, допомагає чіткіше формулювати свої думки та успішніше втілювати в життя мрії, що зародилися в Свадхістані. Маніпура наділяє нас силоу керувати своєю психічною енергією.
Активація та зміцнення Маніпури
Для посилення якостей Маніпури можна співати мантру РАМ. Найпотужнішим інструментом, який ми маємо, співаючи цей звук, є наш власний голос. Коли ми співаємо його наодинці або в групах і підключаємося до звукового потоку, ми пробуджуємо нашу власну енергію і її потенціал до змін. Під час співу мантри буде корисно виконувати Рудра мудру.
Дуже корисними є також медитація та йога. Асани, або пози, які допомагають збалансувати Маніпуру, охоплюють Привітання Сонцю, пози воїна, Навасана (поза човна) і пранаяма “Дихання вогню”. Щоб зарядитися енергією вогню, ми можемо включити в нашу практику йоги те, що кидає нам виклик або лякає нас, наприклад, перевертання або ту “складну” позу, яку ми уникаємо практикувати в домашніх умовах. Скручування і пози, які задіюють основні м’язи, можуть “розпалити” Маніпуру чакру. Ми можемо додати сенсу, одягаючись в яскраво-жовтий колір, співаючи біджа-мантру і використовуючи афірмації.
Коли ви відчуваєте низький рівень енергії та брак можливостей, використовуйте свою силу, працюючи з Маніпура чакрою будь-яким доступним для вас способом. Відновивши зв’язок з джерелом енергії, ви відновите свою енергію так, щоб вона могла ефективно перерозподілятися. З кожним видихом привертайте увагу до свого вольового ядра – сонячного сплетіння. Задіюйте уддіяна бандху, втягуючи пупок до хребта на кожному видиху. Відчуйте, як ваша енергія збирається у вашому енергетичному центрі, і звідти ви можете рухатися з упевненістю.
Афірмації для Маніпура-чакри
Я смілив(-а/-ий).
Я цілісн(-а/-ий).
Я стійк(-а/-ий) у своїй силі.
Я відчуваю себе спокійн(-ою/-им), впевнен(-ою/-им) і сильн(-ою/-им).
Я відчуваю себе готов(-ою/-им) до викликів.
Я відчуваю мотивацію для досягнення своєї мети.
Я амбітн(-а/-ий) і здібн(-а/-ий).
Я прощаю собі минулі помилки і вчуся на них.
Єдине, що мені потрібно контролювати – це те, як я реагую на ситуації.
Я можу створювати позитивні зміни у своєму житті.
Я вірю в свою особисту силу.
Я поважаю силу всередині себе.
Я відкрит(-а/-ий) до нових ідей.
Я не шукаю схвалення інших.
Підсумок
Важливість сонячної чакри визнана в багатьох духовних і релігійних традиціях, і її часто вважають важливим центром особистісного розвитку і благополуччя. Такі практики, як медитація, йога, візуалізація та використання каменів і кристалів можуть допомогти збалансувати і зміцнити цю чакру, що може покращити загальний стан здоров’я і якість життя. Важливо приділяти час догляду за цією чакрою, щоб отримати безперешкодний приплив позитивної енергії та гармонію в нашому тілі та розумі.
Більше корисної інформації – у розділі Статті.
Щоб не пропустити наші новини і корисні статті, підписуйтесь на наш Instagram та Facebook.
© 2024 Dryade всі права захищено. Жодна частина цієї публікації не може бути використана або відтворена в будь-який спосіб, включаючи використання в Інтернеті, без письмового дозволу компанії ТОВ “Dryade Publishing”.
