Ознакомиться с общей теорией чакр можно в статье по ссылке. В этом материале детальнее будет рассмотрена особенность Манипура-чакры, или чакры Солнечного сплетения (Пупочной чакры).
В переводе с санскрита «mani» означает «самоцвет» или «драгоценность», а «pura» — «город». Поэтому слово манипура можно перевести как «город драгоценностей», имея в виду концентрацию праны в этом центре. Манипура чакра, также известная как чакра солнечного сплетения, является третьей чакрой в тантрической системе семи чакр. Она соотносится с агни (тонкой энергией огня). Манипура чакра — центр динамизма и энергии. Эту чакру также называют набхи-чакрой или пупочным центром. Она помогает сублимировать сексуальную энергию в более тонкую форму энергии.
Стихия Манипуры — огонь, который является элементом трансформации и изменений, и именно в этом заключается ее суть. Эта чакра является местом нашей самооценки, волеизъявления, силы воли и энергии.
Символическое соответствие
- Название на санскрите: Манипура («город драгоценностей»)
- Стихия: огонь
- Гуна: раджас
- Функция: воля, сила, настойчивость, уверенность
- Цвет: желтый
- Биджа Мантра: РАМ
- Мудра: Рудра мудра
- Планеты: Марс, Солнце.
- Сефира: Нецах
- Металл: железо
- Минералы: янтарь, топаз, цитрин, рутиловый кварц, тигровый глаз
- Благовония: сандал, драконья кровь, шафран, корица, мускус, имбирь
- Чувство: зрение
- Еда: углеводы
- Животные: баран
Аспекты Манипура- чакры
Чакра солнечного сплетения — важный энергетический центр в нашем теле, расположенный в области пупка, ассоциируется с желтым цветом и стихией огня. Манипура чакра — одна из семи чакр, которые хранят и распределяют энергию; чакра также служит хранилищем психологических или ментальных установок, привычек и желаний, которые исходят из подсознания. Из Манипура чакры мы развиваем наше чувство принадлежности к миру.
Третья чакра (Манипура) расположена над пупком, чуть ниже грудины. Учитывая ее расположение, Манипура связана с нашей метаболической и пищеварительной системами. Железа, ассоциирующаяся с Манипурой, — это поджелудочная железа, которая выделяет ферменты и обеспечивает пищеварение и питание энергией организма. Манипура, таким образом, управляет преобразованием пищи в энергию, что является источником нашей силы. Через Манипуру мы учимся утверждать свою силу.
Поскольку чакра солнечного сплетения считается центром силы и энергии в организме, она связана с уверенностью в себе, самооценкой и способностью принимать решения, а также с манипуляциями. Манипура чакра ассоциируется с доминирующим стремлением к власти, вниманию, социальному положению и славе. На этом уровне выкристаллизовывается чувство эго. Поэтому первичной заботой человека на уровне сознания Манипура чакры является обретение идентичности в мире, личной власти, признания и славы, стремление к реализации земных амбиций и стремление к заработку.
Считается, что когда наше сознание достигает Пупочного Центра, мы преодолели негативные аспекты Сакральной Чакры. Это означает, что теперь мы можем получить доступ к драгоценным драгоценностям в солнечном сплетении, то есть к таким качествам, как ясность, уверенность в себе, благословение, самоуверенность и лучшее принятие решений. Однако если огненную энергию Манипуры неправильно направить, она может усилить диктаторские или манипулятивные наклонности человека. Когда качества третьей чакры развиты без должной прочности Муладхара-чакры или без дружелюбных качеств Свадхистана-чакры, огненная стихия склоняет человека к жестокости и гневу. Если Муладхара и Свадхистана вместе порождают жизнь, то функция Манипуры — сохранить ее. В этом смысле Манипура является жизненно необходимой.
Огненная энергия Манипура чакры может выражаться вовне как динамичный энтузиазм к самосовершенствованию, иногда в чрезмерно агрессивный или безжалостный способ. Внутренне этот энергетический центр может проявляться в качестве самоконтроля в духовном поиске.
Но энергия третьей чакры необходима для духовного пути. Без интенсивности третьей чакры или её динамического качества человек не мог бы энергетически продвигаться в духовных практиках. На духовном пути необходимо развивать как самоконтроль, чтобы удерживать себя от пагубных привычек, так и огромное количество энергии, чтобы достичь своей цели.
Янтра и мантра Манипура-чакры
Этой чакре соответствует янтра в виде треугольника, вписанного в круглый лотос с десятью лепестками ярко-желтого цвета. Стихия, соответствующая Манипуре, — Огонь, поэтому она также известна как Огненный или Солнечный центр. Стихия огня проявляется в теле как тепло в солнечном сплетении. Треугольник с вершиной, направленной вниз, символизирует Агни (таттву огня, соответствующую Манипуре) — восхождение огня вдохновения, рост и развитие.
Лепестки представляют десять пран (потоков и энергетических вибраций), которые регулируются Манипурой. Эта чакра действует как магнит, притягивая прану из Космоса. Десять лепестков также соответствуют вритти (колебаниям сознания), десяти формам тонкой энергии, которые нужно преодолеть, чтобы достичь просветления: грусть, глупость, заблуждение, отвращение, страх, стыд, предательство, ревность, амбиции, невежество.
Божество чакры — Рудра. Он обычно изображается в древней форме, с кожей красного или белого цвета, с тремя глазами, с серебристой бородой, присыпанный белым пеплом. Рудра выполняет жесты благословения и рассеивания страха, сидя либо на тигровой шкуре, либо верхом на быке. Шакти Рудры — богиня Лакини. Часто ее изображают четырехрукой, черного или темно-синего цвета, с тремя лицами, каждое из которых имеет по три глаза. Лакини держит молнию, стрелу, выпущенную из лука Камы, и огонь. Она сидит на красном лотосе или баране и выполняет жесты благословения и рассеивания страха.
Баран — могущественное энергичное животное, которое обычно связывают с Агни, индуистским богом огня. Потенциальная сила воздействия барана на чакры заключается в его связи с силой и энергией. Он символизирует силу, настойчивость и способность двигаться вперед.
По другой версии божествами этой чакры являются Вишну и Лакшми. Вишну символизирует эволюцию человеческого сознания, которое уже не содержит никаких животных черт. Богиня Лакшми олицетворяет материальное и духовное процветание, которое расцветает и укрепляется с божественного благословения.
Мантра Манипуры — РАМ. Эта вибрация пробуждает и открывает энергию чакры, помогая нам более полно соединиться с ней.
Наиболее подходящей для Манипура чакры считается Рудра мудра. Эта мудра влияет на ваши внутренние трансформационные возможности. Она улучшает ясность и концентрацию мысли. Часто эту мудру рекомендуют тем, кто имеет дело с головокружением, истощением и хроническим напряжением в теле.
Для выполнения Рудра мудры соедините кончики указательного, большого и безымянного пальцев на каждой руке, а остальные выпрямите. Мудру нужно выполнять обеими руками. Вдыхайте и выдыхайте через нос. Вдохните в свое солнечное сплетение и сосредоточьтесь на вдохе и выдохе, ощущайте расширение при вдохе и сжатие при выдохе. Задержитесь в этой позе не менее пяти минут, глубоко дыша и сосредотачиваясь на своей Манипура чакре.
Укрепление и балансировка Манипура-чакры
Энергетически чакра солнечного сплетения увеличивает наши энергетические запасы. Это единственное место в организме, где все 72000 нади (энергетических каналов) встречаются и перераспределяются. Поэтому мы имеем так много силы и чувствуем себя бесстрашными, когда она находится в равновесии. Когда же эта чакра находится в чрезмерном балансе, ей присущи такие качества, как перфекционизм, гнев, ненависть и чрезмерный акцент на власти из-за большого количества энергии, которая с ней связана. Ослабленная третья чакра может проявляться в виде ощущения погружения в рутину или пассивной жизни, а также в виде низкой самооценки. Когда Манипура разбалансирована, мы либо неуверенны в себе, либо чрезмерно самоуверенны, нам либо не хватает энергии, либо мы чувствуем ее избыток. Когда Манипура сбалансирована, мы идем по жизни, уверенные в своих силах. Мы чувствуем себя сильными.
Физические проявления дисбаланса связаны с расстройствами пищеварения, усвоения пищи и колебания кровяного давления. Самой большой проблемой со здоровьем, связанной с Манипура чакрой, является стресс, поскольку большое нервное сплетение вокруг этой чакры является одной из основных областей тела, которая реагирует на стресс.
Цель состоит в том, чтобы найти баланс, когда мы чувствуем себя мотивированными, целеустремленными, уверенными, но не слишком самоуверенными. Энергия Манипуры побуждает нас двигаться вперед, к осуществлению наших мечтаний и целей. Кроме того, вы можете сбалансировать Манипуру, сосредоточившись на деятельности, направленной на укрепление уверенности в себе, например, практики благодарности или игра на поющей чаше. Приведение стихии огня в гармонию со всем нашим «Я» является жизненно важным для создания ощущения силы, подчеркнутого чувством смирения.
Чтобы сбалансировать эту чакру, можно использовать минералы, такие как тигровый глаз, янтарь, цитрин, топаз, а также эфирные масла (корица, имбирь, мускус). Вы можете использовать браслеты из указанных минералов, или же необработанные кусочки камней, которые можно класть на область солнечного сплетения.
Стихия этой чакры — огонь, который связан с изменениями, поглощением и смелостью. Чтобы полностью положиться на собственную силу, нам часто приходится «проходить сквозь огонь» изменений. Речь идет о том, чтобы найти в себе смелость начать процесс избавления от ограничивающих убеждений, полностью осознать свою самоценность и отстаивать себя. Этот путь трансформации может быть полон вызовов. Хотя огонь может быть мощным, иногда болезненным и даже смертоносным, мы знаем, что часто именно искра необходима нам для того, чтобы двигаться по собственному пути роста. Так за что вы держитесь, от чего можно было бы очиститься, чтобы перейти на следующий уровень развития?
Медитация на Манипуру помогает преодолеть эгоизм и дает силы для формирования и трансформации своей жизни. Работа с этим энергетическим центром расширяет границы сознания, помогает четче формулировать свои мысли и успешнее воплощать в жизнь мечты, зародившиеся в Свадхистане. Манипура наделяет нас силой управлять своей психической энергией.
Активация и укрепление Манипуры
Для усиления качеств Манипуры можно петь мантру РАМ. Самым мощным инструментом, который мы имеем, распевая этот звук, является наш собственный голос. Когда мы поем его в одиночку или в группах и подключаемся к звуковому потоку, мы пробуждаем нашу собственную энергию и ее потенциал к изменениям. Во время пения мантры будет полезно выполнять Рудра мудру.
Очень полезными являются также медитация и йога. Асаны, или позы, которые помогают сбалансировать Манипуру, включают Приветствие Солнцу, позы воина, Навасана (поза лодки) и пранаяма «Дыхание огня». Чтобы зарядиться энергией огня, мы можем включить в нашу практику йоги то, что бросает нам вызов или пугает нас, например, переворачивание или ту «сложную» позу, которую мы избегаем практиковать в домашних условиях. Скручивания и позы, которые задействуют основные мышцы, могут «разжечь» Манипуру чакру. Мы можем добавить смысла, одеваясь в ярко-желтый цвет, распевая биджа-мантру и используя аффирмации.
Когда вы чувствуете низкий уровень энергии и недостаток возможностей, используйте свою силу, работая с Манипура чакрой любым доступным для вас способом. Восстановив связь с источником энергии, вы восстановите свою энергию так, чтобы она могла эффективно перераспределяться. С каждым выдохом привлекайте внимание к своему волевому ядру — солнечному сплетению. Задействуйте уддияна бандху, втягивая пупок к позвоночнику на каждом выдохе. Почувствуйте, как ваша энергия собирается в вашем энергетическом центре, и оттуда вы можете двигаться с уверенностью.
Аффирмации для Манипура-чакры
Я смел(-ая/-ый).
Я целост(-ная/-ен).
Я устойчив(-ая) в своей силе.
Я чувствую себя спокойн(-ой/-ым), уверенн(-ой/-ым) и сильн(-ой/-ым).
Я чувствую себя готов(-ой/-ым) к вызовам.
Я чувствую мотивацию для достижения своей цели.
Я амбициоз(-ная/-ный) и способ(-ная/-ный).
Я прощаю себе прошлые ошибки и учусь на них.
Единственное, что мне нужно контролировать — это то, как я реагирую на ситуации.
Я могу создавать позитивные изменения в своей жизни.
Я верю в свою личную силу.
Я уважаю силу внутри себя.
Я открыт(-а) к новым идеям.
Я не ищу одобрения других.
Итоги
Важность солнечной чакры признана во многих духовных и религиозных традициях, и ее часто считают важным центром личностного развития и благополучия. Такие практики, как медитация, йога, визуализация и использование камней и кристаллов могут помочь сбалансировать и укрепить эту чакру, что может улучшить общее состояние здоровья и качество жизни. Важно уделять время уходу за этой чакрой, чтобы получить беспрепятственный приток положительной энергии и гармонию в нашем теле и разуме.
Больше полезной информации — в разделе Статьи.
Чтобы не пропустить наши новости и полезные статьи, подписывайтесь на наш Instagram и Facebook.
© 2024 Dryade все права защищены. Ни одна часть этой публикации не может быть использована или воспроизведена любым способом, включая использование в Интернете, без письменного разрешения компании ООО «Dryade Publishing».
