Ознакомиться с общей теорией чакр можно в статье по ссылке. В этом материале детальнее будет рассмотрена особенность Анахата-чакры, или Сердечной чакры.
Что такое сердечная чакра Анахаты?
Чакра анахата, которую обычно называют сердечным центром, расположена вблизи физического сердца в центре грудной клетки. В переводе с санскрита «Анахата» означает «невредимый», «непораженный», «непобедимый», «безграничный». Чакра Анахата является одной из семи чакр тантрической системы, которые хранят и распределяют энергию. Считается, что это «дверь в наш внутренний храм». Она находится в центре грудной клетки и является своеобразным «мостиком» между нижними (Муладхара, Свадхистана, Манипура) и верхними (Вишуддха, Аджна, Сахасрарара) энергетическими центрами, который уравновешивает материальный и духовный миры и способствует нашему эмоциональному и физическому благополучию.
Значение Анахата чакры
Это четвертая чакра, служащая нашим центром любви к себе и другим, сочувствия, эмпатии и прощения. Чакра Анахата ассоциируется с безусловной любовью, состраданием и радостью. Она является источником глубинных истин, которые не выразить словами. Сбалансирование энергии этой чакры позволяет нам почувствовать любовь в ее чистейшей форме без каких-либо привязанностей или ожиданий. Таким образом, мы «отсоединяемся» от негативных эмоций, прошлых травм и ограничивающих убеждений, которые могут сдерживать нас.В этом состоянии открытости и уязвимости мы можем развить более глубокие связи с собой и другими, что приведет к более полноценным отношениям и более глубокому самовосприятию.
Символическое соответствие
- Название на санскрите: Анахата («бесконечная», «непобедимая»)
- Стихия: воздух
- Гуна: раджас
- Функция: эмпатия, любовь, сострадание, прощение,
- Цвет: зеленый
- Биджа Мантра: ЯМ
- Мудра: Падма мудра (мудра лотоса)
- Планета: Венера
- Сефира: Тиферет
- Металл: медь
- Минералы: изумруд, нефрит, розовый кварц, малахит
- Благовония: лаванда, жасмин, фиалка, тысячелистник, майоран
- Чувство: осязание
- Животные: антилопа, голубь.
Аспекты Анахата чакры
Анахата ассоциируется с элементом воздуха. Она отвечает за накопление и распределение праны (жизненной энергии). Воздух ассоциируется со знанием, символизирует свободу, открытость, чистоту, легкость. Стихия воздуха также связана с нашим эмоциональным балансом и ощущением радости от жизни.Энергия этой чакры носит экспансивный характер, она всегда стремится к расширению. Сердечная чакра, расположенная в центре грудной клетки, близко к нашему физическому сердцу, тесно связана с сердцем, легкими и тимусом, регулируя поток энергии в этой области тела.
Сердечная чакра связана с нашей способностью любить, исцелять и прощать себя и других. Эта чакра отвечает за нашу интуицию и самосознание, помогая принимать решения на основе нашего внутреннего голоса, высшего «Я», а не эмоций и желаний низшей природы. Анахата имеет силу творения; это место, где человек может творить.
Главная функция Анахата чакры – объединять и уравновешивать разные стороны бытия. Когда это удается, она приносит чувство целостности и изощренное понимание как духовного, так и материального, обеспечивая внутреннее спокойствие. Именно благодаря балансу и гармонии, которые обеспечивает Анахата, человек способен исцелиться.
Янтра и мантра Анахата чакры
Анахате соответствует янтра зеленого цвета в виде двух перекрещенных треугольников (шаткона), вписанных в 12-лепестковый лотос. Зеленый цвет чакры символизирует трансформацию и энергию любви. Шаткона олицетворяет божественное объединение Шивы (нисхождение духа в тело) и Шакти (восхождение энергии навстречу духу), Священный Брак (гармоническое сочетание мужского и женского начала), что является причиной всего творения. В частности, шаткона означает Пурушу (Высшее Существо) и Пракрити (Природу). Лепестки лотоса соответствуют слогам санскрита, которые символизируют 12 божественных качеств сердца (врити), а именно: блаженство, спокойствие, гармония, любовь, понимание, эмпатия, ясность, чистота, целостность, сострадание, доброта и прощение. Часто лепестки лотоса интерпретируют как олицетворение негативных качеств, которые нужно преодолеть: желание (похоть), тревога, усилие, владение (привязанность), высокомерие, дискриминация (предвзятость), вялость (лень), гордыня, жадность, лицемерие, нерешительность, сожаление .
Главное божество чакры – Иша (Ишана). Его кожа ярко-голубого или белого цвета. Его изображают с одним или пятью трехглазыми лицами, с двумя, четырьмя или десятью руками. Он одет в тигровую шкуру, держит трезубец и барабан, а другими руками совершает жесты благословения и избавления от страха. Природа Ишаны мирна и дружелюбна. Его Шакти – Какини, сияющая желтым или розовым цветом, сидящая на розовом лотосе. В традиционной иконографии она имеет одно, три или шесть лиц, две или четыре руки. Чаще всего в своих четырех руках Какини Шакти держит орудия, необходимые для достижения равновесия: меч, щит, череп и трезубец, символизирующий баланс трех сил сохранения, создания и разрушения. Еще одно божество, приписываемое Анахата чакре — Вайю, бог ветра и праны. Ассоциированное с чакрой животное – черная антилопа или газель, символизирующая легкость физической субстанции воздуха.
Биджа-мантра Анахаты – ЯМ. Напевание этой мантры может зажечь поток энергии, устраняющий блоки сердечной чакры, помогающий сохранить эмоциональное здоровье и открыть нас для чистой любви. Для более эффективных практик Анахата-чакры вы можете использовать Падма мудру (мудру Лотоса) в сочетании с мантрой.
Признаки дисбаланса Анахата чакры
Блок чакры возникает, когда энергия не может свободно двигаться через энергетический центр. Поскольку они проявляются во всех аспектах здоровья, признаки блокирования сердечной чакры могут быть физическими (гипертония, снижение иммунитета, учащенное сердцебиение или нарушение сердечного ритма, нарушение кровообращения и дыхания, распираторные инфекции, астма), эмоциональными и духовными.
Вы можете ощущать любой из этих симптомов, если ваша Анахата-чакра вышла из равновесия:
- Вы чувствуете чрезмерную зависимость в отношениях.
- Вам легко причинить боль другим и вам трудно прощать.
- Вы испытываете страх быть отвергнутыми.
- Вы испытываете трудности с отдаванием и получением любви.
- Вы ощущаете отсутствие доверия в близких отношениях.
- Вам трудно найти радость в жизни, даже когда дела обстоят хорошо.
- Вам трудно испытывать сочувствие к другим, особенно к тем, кто причинил вам боль.
- Вы ощущаете утрату смысла или цели жизни.
- Вы чувствуете себя одинокими, даже когда вас окружают другие люди.
- Вы чувствуете себя подавленными и немотивированными.
- Вам сложно чувствовать и проявлять благодарность.
Активация и сбалансирование Анахата-чакры
Выравнивание и сбалансирование сердечной чакры позволяет полюбить себя, воспитывать чувство доброты и сострадания к себе и другим и чувствовать свою вовлеченность в человеческое сообщество. Вы почувствуете всеобщее чувство причастности и доверия в своем сердце, а также благословение достатка и любви.
Напевание мантр, аффирмации, йога и медитация являются мощными инструментами балансировки сердечной чакры. Вместе с практикой мантр важно также поддерживать здоровый образ жизни. Употребление полезной пищи, времяпрепровождение на природе, поддержание здоровых отношений — все это способствует благосостоянию нашей сердечной чакры.
Для сбалансирования анахата чакры очень полезно практиковать йогу. Практика поз йоги, направленных на область сердца, эффективно открывает, балансирует, стимулирует и активирует сердечный центр.
Медитация является одним из лучших способов поддерживать сердечную чакру открытой и сбалансированной. Вы можете медитировать на биджа-мантру, ЯМ или практиковать фокус-медитацию на зеленом лотосе с двенадцатью лепестками.
Положительно влияют на Анахата чакру благодарения. Ведите дневник благодарности, записывая три вещи в день, за которые вы чувствуете благодарность. Сосредоточение на том, за что вы благодарны, поможет снизить любые негативные эмоции и уровень стресса в вашей жизни.
Практика прощения. Прощение – ключ к счастливой и полноценной жизни. Когда мы прощаем других, это позволяет нам избавиться от любых негативных эмоций, которые они могли вызвать у нас. Прощение самих себя позволяет освободить любые негативные эмоции, которые мешают нам жить лучшей жизнью.
Используйте розовый кварц и другие минералы, открывающие сердечный центр. Пейте напитки, открывающие сердце, например чай из розы и какао. Практикуйте аффирмации.
Аффирмации для чакры Анахата
- Я глубоко и полностью люблю и принимаю себя.
- Мое сердце открыто для любви.
- Я живу в равновесии, в состоянии благодати и благодарности
- Я досто(-йна/ин) любви.
- Я в гармонии с собой и другими.
- Я прощаю себе прошлые ошибки и избавляюсь от всякой вины и обиды.
- Я отдаю и получаю любовь без труда
- Мое сердце открыто, и я позволяю себе быть уязвим(-ой/ым).
- Я принимаю себя и других.
- Я есть любовь, я дарю любовь, я получаю любовь, я люблю жизнь.
- Я прощаю и отпускаю все обиды.
- Я благодар(-на/ен) за любовь в моей жизни.
- Я люблю всю Вселенную и чувствую себя ее неотъемлемой частицей.
Больше полезной информации — в разделе Статьи.
Чтобы не пропустить наши новости и полезные статьи, подписывайтесь на наш Instagram и Facebook.
© 2024 Dryade все права защищены. Ни одна часть этой публикации не может быть использована или воспроизведена любым способом, включая использование в Интернете, без письменного разрешения компании ООО «Dryade Publishing».
