Ознайомитися із загальною теорією чакр можна у статті за посиланням. У цьому матеріалі детальніше буде розглянуто особливість Свадхістана-чакри, або сакральної чакри. Корінь слова “сва” означає “я”, “самість” а “адхістхана” – “осередок”, “місце перебування”, “утвердження”. Отже, слово свадхістхана на санскриті означає “місце, де утвердилося ваше буття”.
Символічна відповідність
- Назва на санскриті: Свадхістана (“сакральна чакра”)
- Стихія: вода
- Гуна: тамас
- Функція: творчість, вогонь душі, емоційність, сексуальність
- Колір: помаранчевий
- Звук: ВАМ
- Мудра: Дх’яна мудра
- Планети: Місяць
- Сефіра: Єсод
- Метал: олово
- Мінерали: сердолік, корал, місячний камінь,
- Пахощі: фіалка, гарденія
- Відчуття: смак
- Їжа: рідини, апельсин, манго, кеш’ю
- Тварини: крокодил (макара)
Аспекти Свадхістана-чакри
Свадхістана чакра, також відома як сакральна чакра, є другою чакрою в тантричній системі семи чакр. Чакра відома як “місце самості”, або місце душі. У фізичному тілі вона розташована трохи нижче пупка. Свадхістана асоціюється з водною стихією, тому її енергія є поточною, чуттєвою. Ця чакра керує всіма тілесними рідинами.
Якість життєвої сили (прана вайю), що керується Свадхістаною, – це в’яна – рух прани (життєвої сили) через наді (енергетичні канали тіла). В’яна допомагає розподіляти прану по всьому тілу і сприяє поліпшенню роботи кровоносної, лімфатичної та центральної нервової систем. Чакра Свадхістана знаменує собою другий рівень нашого розвитку: початок еволюції свідомості до чистого людського усвідомлення. Це осередок підсвідомості, де зберігається весь життєвий досвід і враження від початку нашого існування в утробі матері. Якщо Муладхара-чакра – це сховище наших карм, то активізуються вони саме в Свадхістана-чакрі.
Якості Свадхістани включають сексуальність, творчість, насолоду, симпатії та антипатії, а також задоволення і радість. Як осередок вашої творчої енергії, ця чакра відіграє вирішальну роль як у створенні життя через відтворення, так і у творчості через мистецтво, музику, тощо. Коли ця чакра відкривається, вона проявляється як божественна творчість, реалізовані бажання, розкритий творчий потенціал і впевненість. Веселощі, свобода, творчість і задоволення – невід’ємні складові життя, які часто ігноруються або надмірно потураються. Але пошук балансу між зовнішнім задоволенням і внутрішньою реалізацією – це те, про що йдеться в чакрі Свадхістана.
Водна стихія, пов’язана з цим енергетичним центром, дозволяє налаштуватися на основний потік життя і рухатися більш гнучко, вільно та автентично. Подібно до потоку води, що тече і витанцьовує, ця чакра підключається до глибинної енергетики свободи і творчого руху.
У фізичному тілі людини Свадхістана пов’язана з репродуктивними органами, сечовим міхуром, нирками, наднирниками та попереком. З нею пов’язані надниркові залози, а отже, реакція на стрес також є якістю Свадхістани. Під впливом стресу чакра стає розбалансованою. Коли вона виходить з рівноваги, ви можете відчувати себе нездатними до емоційного чи творчого самовираження, або ж навпаки – відчувати надмірну емоційність. Оскільки стрес є поширеним явищем у сучасному світі, приділення уваги своїм емоціям, бажанням і тому, що приносить задоволення, допоможе відновити рівновагу Свадхістани, щоб енергія могла протікати належним чином.
Колір Свадхістани – помаранчевий, колір сходу сонця, що символізує висхідну свідомість. Помаранчевий – це також колір активності та чистоти. Він вказує на позитивні якості, які проявляються в цьому енергетичному центрі, такі як радість, віра, впевненість у собі та життєва і творча енергія.
Янтра і мантра Свадхістана- чакри
Цій чакрі відповідає янтра у вигляді півмісяця, вписана в круглий лотос із шістьма пелюстками. Форма водної стихії – круг. Таким чином, у другій чакрі домінує стихія води – сутність життя. Три чверті землі вкриті водою. Океанськими припливами і відпливами керує Місяць. Три чверті ваги тіла людини – це вода. Місяць впливає на людей у вигляді “емоційних припливів”. Жінки мають місячний цикл, який синхронізований з циклом Місяця. Свадхістана чакра – центр продовження роду, який безпосередньо пов’язаний з Місяцем. Життєвий зв’язок між водою і місяцем відображає півмісяць в колі водної чакри. Місяць відіграє велику роль у житті “другої чакри” людини.
Шість пелюсток лотоса представляють шість важливих нервових закінчень другої чакри, а також символізують енергію, що тече крізь шість вимірів. У Свадхістані лінійне усвідомлення першої чакри стає круговим, більш динамічним і з більшим потоком енергії.
Пробудження Свадхістана-чакри приносить ясність і розвиток особистості. Але перш ніж це станеться, ми повинні очистити свою свідомість від негативних якостей. Шість пелюсток лотоса також представляють наші негативні якості, які необхідно подолати – гнів, ненависть, ревнощі, жорстокість, бажання і гордість. Інші базові якості, які заважають нашому розвитку, – це млявість, страх, сумніви, помста, заздрість і жадібність.
Божество чакри – Вішну, владика збереження. Вішну уособлює силу збереження людського роду, тому він перебуває у другій чакрі, місці продовження роду. Він сидить на рожевому лотосі. Вішну втілює принципи правильного життя. Його природа – ліла, або гра. Він приймає різні форми за бажанням і грає різні ролі. Він – герой космічної драми.
Деві Ракіні, також відома як Лакшмі, сидить ліворуч від Вішну з неперевершеною зброєю, яку вона тримає в чотирьох руках, вбрана в божественні прикраси та небесні шати. Ракіні зображена в екстатичному стані душі (маттітта). Дві голови Ракіні Шакті уособлюють роздвоєння енергії в другій чакрі: зусилля людини в другій чакрі спрямовані на досягнення балансу між зовнішнім і внутрішнім світом.
Ведична біджа-мантра Свадхістани – звук ВАМ. Ви можете співати або читати ONG NAMO GURU DEV NAMO з традиції Кундаліні-йоги. Це означає “Я вклоняюся творчій енергії Нескінченного: я вклоняюся Божественному Потоку Мудрості”. Для більш ефективних практик Свадхістана-чакри ви можете використовувати Дх’яна мудру у поєднанні з мантрою.
Діагностика Свадхістана-чакри
Коли ви починаєте процес очищення і єднання з цією чакрою, в кінцевому підсумку, ви з’єднуєтеся зі своїм справжнім “я”. Оскільки Свадхістана тісно пов’язана з розмноженням і сексуальністю, вона має тенденцію до виснаження або надмірного навантаження в сучасному світі. Зв’язок з чакрою нагадує нам про важливість і священну природу сексуальності, а також про те, як ми можемо зберегти і використати цю енергію для низки важливих цілей.
Найсильнішою емоцією, що лежить в основі Свадхістана-чакри, є задоволення, оскільки ця чакра є втіленням матеріальної насолоди, сексуального бажання й чуттєвості. Але часом вона може бути заблокована страхом, особливо страхом смерті. Тварина, що представляє Свадхістану, – це крокодил. Він символізує лінь, нечутливість і небезпеку, яка дрімає в цій чакрі. Стихія чакри – Вода, також символ прихованої небезпеки. Вода м’яка і податлива, але також має величезну силу, коли виходить з-під контролю. Саме так відбувається зі Свадхістана-чакрою. Коли негативні емоції безконтрольно виходять з підсвідомості у свідомий стан, ми можемо бути повністю виведені з рівноваги.
До основних ознак дисгармонії та блоків Свадхістани на психо-емоційному рівні можна віднести наступні: страх перед задоволеннями, нездатність відчувати емоційну або сексуальну близькість, кошмари, страх осуду, “емоційні гойдалки”, брак креативності, творча криза, невпевненість у собі, відчуженість. На фізичному рівні про блоки Сакральної чакри свідчать: хронічний біль у попереку, артрит, сексуальні проблеми або низьке лібідо, біль у кульшових суглобах, анемія, проблеми з суглобами, низький рівень енергії або хронічна втома, проблеми з селезінкою або нирками, передменструальний синдром. Усвідомлення цих процесів – дар, і тут не варто соромитися, оскільки вони просто висвітлюють прекрасну можливість для зцілення і трансформації. Чи траплялися деякі з цих ознак або симптомів у вашому житті? По мірі того, як ви встановлюєте глибший зв’язок з цим енергетичним центром, ви можете почати помічати тонкі зміни цих станів.
Активація та зміцнення Свадхістана-чакри
Для відновлення балансу цього енергетичного центру може бути корисною йога. Щоб активізувати якості Свадхістани, можна співати мантру ВАМ, тримаючи руки в Дх’яна мудрі. Ось кілька простих вправ для роботи з Сакральною чакрою:
Медитація допомагає збалансувати і відкрити чакри. Вважається, що той, хто медитує на чакру Свадхістана, знищує внутрішніх ворогів, таких як его і зарозумілість, і стає майстром йоги. Той, хто медитує на чакру Свадхістана, розсіює темряву ілюзій, сяє, як яскраве сонце, і здобуває майстерність у володінні мовою. Можна медитувати на мантру Вам, зосередитися на помаранчевому кольорі або практикувати керовану медитацію для чакри Свадхістана. Регулярна медитація вивільнить негатив і викличе позитивну енергію в організмі. Для Свадхістана-чакри практики медитації дещо відрізняються, оскільки вони часто включають плавний рух. Однією з найкращих практик медитації для сакральної чакри є екстатичний танець або будь-яка форма медитації в русі. Чуттєвий і плавний рух, а також візуалізація води дозволяють вам глибше зануритися у свою природну творчість і злитися зі стихією води, яка є основою цієї чакри.
Використовуйте силу прани. Прана – це енергія, яка рухається по всьому вашому тонкому тілу і протікає через центри чакр, усуваючи блокування і сприяючи пробудженню енергії кундаліні. Тому практики пранаями, або дихальні техніки, є важливим компонентом зцілення сакральної чакри, щоб стимулювати рух прани в тілі. Найкращі практики пранаями для свадхістана чакри – це уджайя пранаяма і капалабхатті.
Оскільки Свадхістана чакра є центром чуттєвості та сексуальності, важливо цінувати та досліджувати ці сфери життя. Дослідження сексуальності – це більше, ніж просто фізична близькість; життєво важливо також дослідити емоційну близькість і її роль у ваших інтимних стосунках.
Афірмації можуть бути чудовим інструментом для роботи, якщо ви відчуваєте, що Свадхістхана вийшла з рівноваги. Коли ми працюємо з афірмаціями, ми говоримо так, ніби ми вже є тим або вже маємо те, що стверджуємо. Вони допомагають нам запросити в своє життя більше того, чого ми хочемо:
- Я пристрасн(а/ий).
- Я творч(а/ий).
- Через мене тече творча енергія.
- Я легко адаптуюсь.
- Я пливу в потоці свого життєвого шляху.
- Мені комфортно у своєму тілі та своїй сексуальності.
- Мої емоції врівноважені.
- Я священна істота, гідна любові і бажана для інших.
- Я маю право від народження отримувати задоволення і задовольняти свої потреби.
Пробудження і розвиток Свадхістани сприяє налагодженню гармонійних стосунків із собою та навколишнім світом, розкриває справжню творчу силу і дарує емоційну гармонію.
Більше корисної інформації – у розділі Статті.
Щоб не пропустити наші новини і корисні статті, підписуйтесь на наш Instagram та Facebook.
© 2024 Dryade всі права захищено. Жодна частина цієї публікації не може бути використана або відтворена в будь-який спосіб, включаючи використання в Інтернеті, без письмового дозволу компанії ТОВ “Dryade Publishing”.
